Camminare in Montagna/Salita

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La camminata è il miglior modo per smaltire i grassi accumulati durante le feste. Essa è consigliata a tutti e ha numerosi vantaggi. Il cuore è il primo a beneficiare di una sana passeggiata all’aria aperta, ma anche tutto il sistema respiratorio trae i suoi vantaggi. Se si cammina in salita/montagna i muscoli delle gambe lavorano moltissimo, soprattutto i muscoli posteriori. Cammina per almeno 50/60 minuti e brucerai tante calorie.

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Camminare in Montagna/Salitaultima modifica: 2011-05-14T11:12:00+02:00da ellia1
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