Come combattere gli inestetismi con l’alimentazione”

Uno dei metodi migliori per prendersi cura della cute e per contrastare gli inestetismi consiste nel mantenere un’alimentazione corretta. Ciò vale fin dalla prima colazione, appuntamento quotidiano di grande importanza, non solo perché fonte di energia per l’organismo, ma anche perché può fornire un concentrato di elementi notevolmente benefici per la pelle. Oltre alla Beauty Breakfast, è indispensabile includere nella … Continua a leggere

Il killer della cellulite esiste?

Se potessimo scrivere una favola sulla nuova Bella Addormentata, manderemmo al diavolo il Principe Azzurro che ci ha messo anni per darci un semplice bacetto, e creeremmo un finale tipo “E fu così che eliminò definitivamente la cellulite”. Ma nella realtà, le cose sono ben diverse perché più che Addormentata, la lotta contro il grasso è l’infinita guerra di Don … Continua a leggere

I cibi per la bellezza!

Mangiare non soddisfa solo uno stimolo primario come quello della fame, mangiare non è solo l’elemento base della nostra sopravvivenza… Mangiare può aiutarci anche a migliorare esteticamente. Vi sono alcuni cibi, come ad esempio le uova, ricche di ferro, che possono aiutare a prevenire la caduta dei capelli, che hanno delle proprietà particolari e fanno bene al nostro aspetto. Vediamo … Continua a leggere

I colori da portare in tavola!

I colori del cibo! Ecco i piatti che fanno bene alla salute. Come riconoscerli? Dai colori… non perdeteli di vista! Mangiare in base al colore è un modo semplice per riconoscere i cibi che fanno bene e che la natura ci regala. I cibi che portiamo in tavola hanno dei colori. Parliamo della frutta e della verdura, naturalmente, che hanno … Continua a leggere

Fame fuori pasto? Scegliete le banane!

Spuntini leggeri ma efficaci, questa è la parola d’ordine! Spesso la fame fuori pasto ci attanaglia lo stomaco lasciandoci la sensazione del “buco” e il languore, difficile da sedare. Cosa possiamo fare per evitare che gli spuntini diventino “pericolosi” per la salute e la linea?! Piccola ma doverosa premessa: i pasti principali consigliati al giorno sono tre: la colazione, il … Continua a leggere

Ecco cosa mangiare per dimagrire

Avete mai sentito parlare dei cosiddetti “cibi a calorie negative”? Sembra incredibile, ma esistono in natura alcuni alimenti che non soltanto non ci fanno ingrassare se li mangiamo, ma che già con la masticazione ci permettono di consumare più calorie di quelle che ci forniscono mangiandoli, stimolando opportunamente il nostro metabolismo. No, non è la classica “bufala”, ma una verità … Continua a leggere