Camminare in Montagna/Salita

-9: La camminata è il miglior modo per smaltire i grassi accumulati durante le feste. Essa è consigliata a tutti e ha numerosi vantaggi. Il cuore è il primo a beneficiare di una sana passeggiata all’aria aperta, ma anche tutto il sistema respiratorio trae i suoi vantaggi. Se si cammina in salita/montagna i muscoli delle gambe lavorano moltissimo, soprattutto i … Continua a leggere